Jak ujędrnić skórę ciała i biustu? Domowe sposoby.

Jędrna i zgrabna sylwetka to marzenie wielu kobiet, zwłaszcza wtedy, kiedy zbliża się lato i sezon wakacyjny. Ujędrnianie ciała to nie lada wyzwanie. Na szczęście skórę swojego ciała możemy ujędrnić za pomocą różnych sposobów, stosując np. dietę, wykonując ćwiczenia czy także korzystając z zabiegów modelujących ciało zarówno w profesjonalnym gabinecie jak i w domu. Aby podtrzymać efekty lub wzmocnić naszą kurację, warto wdrożyć także do swojej pielęgnacji kosmetyki, które zawierają w swoim składzie substancje o działaniu ujędrniającym i wyszczuplającym sylwetkę. Warto jednak pamiętać, że mimo tego, że istnieje wiele sposobów na ujędrnianie ciała, kluczowym elementem wszystkich działań jest regularność. Dzięki naszej systematyczności i cierpliwości z pewnością uzyskamy najlepsze efekty i będziemy mogli cieszyć się piękną i zgrabną sylwetką.

Dlaczego skóra traci jędrność?

Wiadomo, że skóra wraz z wiekiem traci swoją jędrność, staje się wiotka i cienka, jest to spowodowane w głównej mierze, za sprawą mniejszej produkcji kolagenu i elastyny w skórze. Oprócz tego istnieje również wiele innych czynników, które mogą powodować, że nasza skóra wygląda nie najlepiej.

Do utraty jędrności skóry może przyczyniać się również:

• nadmiar tkanki tłuszczowej
• mała ilość tkanki mięśniowej
• ciąża
• zaburzenia hormonalne
• nagła utrata masy ciała
• siedzący tryb życia
• nadmierny stres
• nieodpowiednia dieta
• palenie papierosów
• nadmierne spożywanie alkoholu

Domowe sposoby na ujędrnienie ciała i biustu

Kiedy nie możemy pozwolić sobie na to, aby wybrać się na siłownię lub skorzystać z zabiegów w gabinecie kosmetycznym, możemy podjąć próbę uelastycznienia naszej skóry w warunkach domowych.

Co możemy zatem zrobić w domu, aby ujędrnić skórę?

1. Ćwiczenia - dzięki ćwiczeniom poprawisz kształty, wysmuklisz sylwetkę, a także stracisz kilka centymetrów. Warto wykonywać ćwiczenia siłowe, które zwiększą ilość naszej tkanki mięśniowej. Dobrym rozwiązaniem będą również interwały, ćwiczenia wzmacniające czy też aerobowe. Możesz także pobiegać, popływać czy też wybrać się na przejażdżkę na rowerze. Lepiej skupić się na bardziej intensywnym treningu np. dwa-trzy razy w tygodniu, niż ćwiczyć codziennie na pół gwizdka.
   
   
2. Dieta - odżywianie ma ogromny wpływ na kondycję i wygląd skóry, a także na naszą figurę. Unikaj zatem fast-foodów, przetworzonej żywności. W diecie pomagającej zwiększyć jędrność skóry wskazane jest także odstawienie alkoholu, kofeiny i soli, które odwadniają organizm. Pij zatem dużo wody, jedz warzywa i owoce. Zwracaj uwagę na np. warzywa, które wspomagają produkcję kolagenu w skórze np. beta-karoten, który znajdziesz w papryce, pomidorze czy marchewce. Spożywaj produkty, które są bogate również w składniki odżywcze i witaminy, takie jak orzechy, pestki dyni czy ryby.
   
   
3. Pielęgnacja - aby poprawić jędrność skóry, warto wykonywać codzienny masaż. Postaw także na regularne peelingi całego ciała, można je wykonać za pomocą specjalnych kosmetyków lub też za pomocą szczotek lub specjalnych rękawic. Podczas kąpieli możesz wykonać naprzemienny prysznic ciepłą i zimną wodą. Stosuj odpowiednie preparaty o działaniu ujędrniającym.

Skuteczne kosmetyki ujędrniające skórę

Składniki aktywne o działaniu ujędrniającym

Jeśli chcemy znaleźć skuteczne kosmetyki, które ujędrnią i uelastycznią skórę naszego ciała i biustu, musimy najpierw wiedzieć jakich substancji aktywnych szukać w ich składzie.

Substancje o działaniu ujędrniającym to np.:

• kofeina
• l-karnityna
• teobromina
• teofilina
• wąkrota azjatycka
• bluszcz pospolity
• ruszczyk kolczasty
• ananas
• guarana
• witaminy (witamina A, C i E)
• olejek cynamonowy
• olejek imbirowy
• olejek pomarańczowy
• olejek z zielonej kawy
• algi

Domowy sposób na jędrną skórę. Propozycje kosmetyków.

Jak już wspomnieliśmy, aby wzmocnić naszą kurację wyszczuplającą i ujędrniającą, warto stosować oprócz ćwiczeń i diety, odpowiednie kosmetyki. Na szczęście wiemy już co powinny zawierać w swoim składzie, dlatego wybór będzie dosyć prosty. Jednak, aby jeszcze bardziej ułatwić Wam poszukiwania, przygotowaliśmy propozycję produktów, które skutecznie pomogą spalić tkankę tłuszczową, a przy tym ujędrnią i wygładzą skórę.

Kosmetyki ujędrniające do ciała

Jeśli chcemy ujędrnić skórę ciała, warto wykonywać regularne peelingi. Dobrze sprawdzą się tutaj peelingi od Mokosh - peeling solny ICON Wanilia z tymiankiem lub peeling solny Zielona kawa z tabaką. To peelingi, które skutecznie oczyszczają, wygładzają i napinają skórę. Po peelingu warto zaaplikować na skórę ciała masło do ciała Mokosh ICON Wanilia z tymiankiem czy też ujędrniający eliksir do ciała Pomarańcza. Masło zawiera masło shea oraz oleje i ekstrakty roślinne, które odżywiają, regenerują skórę. Olej z zielonej kawy i ekstrakt z bergamotki, które znajdziemy w tym produkcie, zadziałają również na cellulit. Natomiast pomarańczowy eliksir poprawia elastyczność skóry, nawilża, odżywia i spowalnia proces starzenia się skóry.

Do pielęgnacji skóry z utratą jędrności, polecamy również antycellulitowy peeling ultra ujędrniający od Bielenda, a także balsam do ciała z tej samej serii. Produkty zawierają m.in. ekstrakt z algi laminaria, wąkrotki azjatyckiej oraz oleje. Peeling i balsam skutecznie napinają, ujędrniają i uelastyczniają skórę, zapewniając przy tym jej odpowiednie nawilżenie. Kosmetyki za sprawą trawy cytrynowej, kwiatu pomarańczy i mleka kokosowego, dodatkowo otulają skórę orientalnym zapachem.

Kompleksową pielęgnację ujędrniającą zapewni również zestaw kosmetyków do ciała Pina Colada Body Antycellulit od Apis. Trzy tropikalne kosmetyki z liofilizowanymi ananasami: peeling, koncentrat oraz krem, nie tylko zapewnią skuteczną terapię antycellulitową, ale także wspomagają redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oprócz tego regenerują skórę, wygładzają ją i oczywiście ujędrniają. Znajdziemy tu takie składniki jak liofilizowane ananasy, ekstrakt z guarany i alg morskich, a także wyciągi z bluszczu i nostrzyka.

Dermo Slim od Farmona to linia kosmetyków o intensywnym działaniu wyszczuplającym i ujędrniającym, ale nie tylko... Produkty z tej linii pomogą nam również w walce z cellulitem. Znajdziemy tu m.in. taki składnik aktywny jak Liporeduktor 3D, który odpowiada za redukcję tkanki tłuszczowej, przyspiesza również mikrocyrkulację i niweluje cellulit. Oprócz tego w składzie mamy tutaj jeszcze kompleks z alg, kofeinę i ekstrakt z guarany, które równie dobrze napinają i ujędrniają skórę.

Bodyshock od Mesoestetic to seria kosmetyków zapewniająca intensywną kurację antycellulitową i redukującą tkankę tłuszczową. Idealnie sprawdza się przy takich partiach ciała jak pośladki, nogi, brzuch, ramiona, podbródek, a także piersi. W kosmetykach Bodyshock znajdziemy m.in. takie substancje jak ekstrakty roślinne, l-karnityna czy kofeina. Produkty zwiększają elastyczność i jędrność skóry, redukują nagromadzone guzki tłuszczowe, a także cellulit oraz pomagają w remodelowaniu sylwetki. W serii znajdziemy krem na dzień, krem na noc i krem do użytku miejscowego.

Purles 141 to lipolityczny krem do pielęgnacji skóry ciała z nadmiarem tkanki tłuszczowej. W swoim składzie zawiera cenny składnik Lipout™, który przyspiesza proces termogenezy i spalania tłuszczu w tkance podskórnej. Regularne stosowanie kremu powoduje napięcie, ujędrnienie i wysmuklenie sylwetki. Krem sprawdzi się również na problemy z cellulitem i rozstępami.

Balsam wyszczuplający od Jadwiga zawiera specjalnie dobrane składniki z ekstraktów roślinnych, alg, olejków a także witamin, które skutecznie poprawiają kondycję skóry. Balsam przyspiesza przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu, dzięki czemu nasza sylwetka po jego zastosowaniu jest wyszczuplona, a skóra ujędrniona i napięta. Systematyczne stosowanie balsamu pomaga również zlikwidować cellulit i rozstępy.

Kosmetyki ujędrniające do biustu

Wypełniający krem do biustu od Mokosh to krem stworzony, aby pielęgnować delikatną skórę kobiecego biustu. Ma za zadanie modelować, ujędrniać i nadawać gładkość. Zawiera w swoim składzie bogactwo olejków, które są źródłem kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych, dzięki czemu skóra jest także odżywiona i głęboko nawilżona. W kremie równie cennym składnikiem jest kompleks Linefill™, który stymuluje proces dojrzewania komórek tłuszczowych i pobudza syntezę trójglicerydów.

Krem ujędrniający do biustu eeny meeny szczególnie polecany jest do pielęgnacji skóry biustu w wyniku starzenia, po ciąży, w okresie laktacji, a także w sytuacji nagłej utraty wagi. W jego składzie znajdziemy m.in. ekstrakty roślinne, z alg, które skutecznie regenerują skórę, nawilżają ją i wygładzają. Na szczególną uwagę zasługuje tutaj składniki taki jak GATULINE IN-TENSE® 2% jest to ekstrakt z rośliny zwanej “ziołową botuliną”. Wykazuje silne działanie ujędrniające oraz pozostawia skórę miękką i intensywnie nawilżoną.